一、长调练习方法？

答：方法：

首先练气，能拖长音。

长调每句都很长、不换气，一首歌就2到4句，也就3到5口气唱完。

练习诺古拉，蒙语元音、 他们叫母音有7个， 但是有两个和前五个区别不大、所以实际上练**个元音的诺古拉就行了。碰到任何单词都能唱诺古拉。

最简单的是e这个音，类似汉语的“也”的韵母，不是“鹅”的韵母、先练习绵羊那种咩咩的叫声，挺间断短促的抖动。这个音是为了练习e结尾的音的诺古拉。直到练到非常习惯抖动波浪颤音很强、很大，抖动的快慢频率随心所欲。就成了。就该练习别的元音了。

二、声音练习方法？

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(大嗓发“啊”时外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

三、石锁练习方法？

习武之中的石锁，是为锻炼习武之人腕力、臂力、腹背腰肌力量的一种民间工具。初练者，应该从小分量的石锁练习，或者可以先从采用拧棒、哑铃等较容易和体量小的力量工具开始练习，等有了一定的力量基础在练石锁则较容易掌握。要说练石锁的诀窍我的师傅讲，叫做：一甩、二拧、三抛接。一甩是以骑马蹲裆步姿势，先单手执石锁自胯下向前上方上下甩，此招式是石锁的基本训练方式之一，目的是提高习武之人的掌握力、腰背肌的力量。二拧是在一甩的基础上，当单手以反握石锁（虎口朝后）的方式从胯下甩至头部高度时，迅速手腕外旋（虎口朝前）然后执石锁依惯性落下；三抛接，是在前两个训练的比较得心应手之后，增加的技巧训练动作。简单讲就是当手执石锁甩至一定高度时，将石锁抛向空中，待石锁下落时，在用手抓住石锁执柄（接）的动作。

四、钟表练习方法？

，帮他们快速认识钟表。

一、【认识时针、分针、秒针】

跑的最快是秒针，个儿高高，身材好；

跑的最慢是时针，个儿短短，身材胖。

不高不矮是分针，匀速跑步作用大。

二、【认识时钟】

一个小时 60 分，半点也叫 30 分。

看完时针找分针，指针长短仔细分。

分针走路停不住，走了一步又一步。

分针半圈走到 6，拉着时针迈半步。

时针半步不计数，还念半步前的数。

分针每次踩住 6，就是半点请记住。

三、【指针兄弟来赛跑】

指针兄弟来赛跑，顶端 12 是起点。

大哥时针慢吞吞，分针腿长跑得快。

分针跑了一大圈，大哥慢慢挪一步。

四、【小表盘】

小小表盘圆又圆， 时针分针跑圈圈。

分针长，时针短， 一个快来一个慢。

时针长长指 12， 短针指几就几时。

分针长长指向 6， 短针刚刚过几就几时半。

五、蝶泳练习方法？

一、必需掌握好节奏，也就是身体上下浮动的节奏要和双臂打水的节奏配合好，下沉的时候双臂是由前向后摆的状态，而上浮的时候应当双臂恰好前摆，节奏一乱可能就游不下去了。游泳馆了能单趟全程蝶泳游下来的不多，据观察大部分只能开始扑腾几下，后面都是改成其他姿势完成的。

2.

二、掌握好打腿的频率，大腿的节奏掌握好了之后就不用担心不能及时上浮了，上浮和下沉主要用腿来控制，双臂解放后全力用在蝶飞的动作上，给游泳前进的动力即可。

3.

三、平时多锻炼臂力，蝶泳的用力方法手臂接近展开，生活中我们也有经验，双臂提

六、单杠练习方法？

1、宽握：握距要比肩膀宽出大概10CM左右。

2、正手：如果你是反手，那么考验的更多就是肱二头肌而非握力和背阔肌了。

3、不甩腰借力：如果你甩腰借力，那么你的训练就无法孤立，你练得就不是背阔肌，而是腿和臀部了。当然对于很多非健美的顶级高手而已，他们不能孤立训练，所以会采用一定的借力辅助。但是这种方法不推荐新手和初级训练者，除非你一个也做不起来，不然不要过多借力，这是为了训练更是为了安全考虑。

4、锁骨触单杠：原理简单，只有锁骨触单杠背部才会受到充分的刺激。

5、不要完全伸直胳膊：如果完全伸直胳膊，那么会对关节有一定的牵引，容易出现伤病。标准的幅度应当是大小臂夹角在170°-175°左右为最佳。

6、谨慎使用拉带：拉带可以很大程度提高你的引体向上能力，但这个并不是真实水平，不过若你引体向上训练当日还会进行硬拉训练，那么为了给硬拉保留握力，是可以选择用拉带辅助的。

7，抬头看天花板：原理是抬头看天花板时，训练者的斜方肌可以放松，不会出现练引体向上练到最后，训练成果都转移到斜方肌的问题。另外当你的头部抬起时，背部会自然而然的出现一定倾斜角度，这样刺激效果会更加明显。注意，一定要保证全程头部都是抬起的。

七、武术练习方法？

武术是一种传统的中国武术形式，练习方法有很多种，以下是一些常见的武术练习方法：

1. 基本功练习：武术的基本功包括站桩、蹲马步、波手、跳步、走步等。通过反复练习基本功，可以提高身体的灵活性、协调性和力量，为后续的技法和招式打下基础。

2. 技术动作练习：练习各种技术动作，例如拳法、腿法、手法、腰法等。通过不断练习技术动作，可以熟悉和掌握各种武术技术，提高技术的准确性和流畅性。

3. 器械练习：武术器械包括剑、刀、枪、棍、鞭等。练习器械可以提高身体的协调性和灵活性，同时也能够锻炼手眼协调能力和身体的平衡感。

4. 散打练习：散打是一种近身格斗技术，主要包括拳脚、肘膝、摔跤等。练习散打可以提高反应能力、协调性和身体的爆发力，同时也可以增强自身的战斗能力。

5. 对练和实战：对练是通过和其他人进行实战模拟，检验和提高自身的技术水平。实战是在真实的环境中进行武术技击，可以锻炼自己的勇气、毅力和应对复杂情况的能力。

以上只是一些基本的武术练习方法，具体的练习方法还需要根据个人的情况和目标进行调整。另外，为了保证练习的安全性和有效性，建议在有经验的指导下进行武术练习。

八、理想电压表

理想电压表的作用及其优势

在电子行业中，电压表是一种广泛使用的测量仪器，用于测量电路中的电压。而对于电路工程师和电子技术人员来说，理想电压表则是一种非常重要且不可或缺的工具。它不仅能够准确测量电压，还具备一些其他仪器无法比拟的优势。在本文中，我们将探讨理想电压表的作用及其优势。

1. 精确测量

理想电压表是经过了精密校准的测量仪器，具有极高的准确性。它能够以极高的精度测量电路中的电压值，并输出可靠的测量结果。无论是在实验室研究还是在工程应用中，精确测量电压是确保电路正常运行和故障排除的关键。

2. 快速响应

理想电压表的另一个优势在于其快速响应特性。当测量对象电压发生变化时，理想电压表能够迅速对变化做出响应，实时更新测量结果。这使得工程师能够及时掌握电路中的变化情况，进而做出准确的决策。

3. 大量测量选项

理想电压表不仅可以测量直流电压，还可以测量交流电压和脉冲电压。这为工程师提供了更多的测量选项，使其能够适应不同类型电路的测量需求。无论是需要测量稳定直流电压还是频繁变化的交流电压，理想电压表都能够轻松胜任。

4. 多功能特性

理想电压表通常集成了多种功能于一体，使其具备更多实用特性。例如，它常常包含电流测量功能，可以同时测量电路中的电压和电流值。此外，它还可以测量电阻、频率等其他参数，为工程师提供更全面的测量结果和分析能力。

5. 数据记录与分析

现代的理想电压表通常具备数据记录与分析功能。它能够记录测量过程中的数据，并通过内置的软件进行分析和处理。这为工程师提供了更多的数据参考，可以更好地了解电路的工作状态和性能，并帮助进行故障排查与优化。

6. 用户友好性

理想电压表在设计上注重用户友好性，操作简单方便。它通常采用直观的用户界面，并配备清晰明了的操作指南。工程师能够迅速上手使用，而无需花费过多时间学习和了解仪器的使用方法。

综上所述，理想电压表在电子行业中扮演着重要角色。其精确测量、快速响应、大量测量选项、多功能特性、数据记录与分析以及用户友好性等优势，使其成为电路工程师们最常使用的测量工具之一。无论是在科研实验室、工程项目还是日常维修工作中，理想电压表都能够提供可靠的测量结果，并帮助工程师们更好地了解电路的运行状况和性能。

九、保护电压表方法？

1、测量时应将电压表并联接入被测电路。

2、由于电压表与负载是并联的，要求内阻Rv远大于负载电阻RL。

3、测量直流时，先把电压表的“—”瑞钮接入被测电路的低电位端，然后再把“+”端钮接入被测电路的高电位端。

4、对多量限电压表，当需要变换量限时，应将电压表与被测电路断开后，再改变量限。

十、电压表安装方法？

一、交流电压表的接线

电压表可分为交流和直流两大类，无论是交流电压表还是直流电压表，它均与被测电路并联，为了不影响电路本身的工作状态，电压表一般内阻很大，测量的电压越高，内阻越大。通常测量较高电压的电压表里都串联着一只电阻，以减小电压表所通过的电流。有些老式交流电压表的表盘上注有“外附电阻”的字样，外附电阻是电压表的附件，必须接上，否则会烧毁电压表。

在电压较高的电气设备中不能用普通电压表直接测量时，可经电压互感器降压后再接入电压表。高压应用中，电压互感器一次绕组接到电压较高的线路上，二次绕组接在电压表两个接线柱上，电压互感器大都采用标准的电压比值，如3000V/100V、 6000V/100V、10000V/100V等。这样，尽管电气设备上的电压很高，但接入电压表上的电压只有100V。而使用中也应注意安全。

二、直流电压表的接线

直流电压表的接线与交流电压表基本相同，只是电压表上的正负极须与电路上的正负极连接一致。一般电压表用来测量电气设备线路中的电压时可将电压表直接接入电路。接线时应注意电压表上正、负极与线路中的电压正、负极相对应。如果电压表测量机构的内阻R不够大，测量电压又较高时，就需增加串联电阻R。来降低仪表机构的电压，这个电路中的电阻也称为倍压器。

三、安装式电流表接线的注意事项

1、电压表的安装地点应清洁、干燥、无振动、无高温，且附近不存在强磁场，如电动机、变压器等。电压表安装应牢固，不应松动或倾斜，安装位置应高低适当，便于读数。

2、电压表在安装和拆卸之前，应先切断电源。仪表在运输、装卸中严禁冲击和碰撞。

3、电压表接入电路以前，应先估计电路中被测电流的大小，判断是否在电压表最大量程以内，电压表的最大量程以被测量数据的1.5-2倍为宜。若被测参数为直流，还应预先判定极性，以免烧坏电压表。

4、外配电压互感器必须与仪表标定的电压比相符，准确度等级相匹配。

5、为了使电压表有较高的测量准确度，在电压表的标度盘上用一黑点来区别标度盘的工作部分和非有效工作部分。通常，黑点以上(在标度盘的20% - 1000%范围内)为工作部分，黑点以下(标度盘的20%以下)为非有效工作部分。如果电压表测量的示值在黑点以下，应按要求调换合适的电压表或互感器，以保证测量的准确性。

6、毫伏表一般都是磁电式仪表，其线圈、轴和指针都非常脆弱。因此，毫伏表使用后，应将电压表的两个接线柱短接，这样可以防止电压表损坏。

7、电压表的指针须经常注意做零位调整。若指针不在零位上，可旋动电表上的零位校正螺钉，使指针指在零点位置。