如果长时间玩电脑，怎样才能保护眼睛？

呵呵朋友，你说的那句话是什么意思啊？

给你说下护眼的方法：

保护眼睛的方法:

1、 光线充足

光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。

2、 反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、 看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

8、 多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。

液晶屏硬屏和软屏哪个更适合在户外使用呢

在户外使用场景下，柔性显示屏（软屏）通常更适合。这是因为柔性显示屏具有以下几个优点，使得它更适应户外环境：首先，轻便与可弯曲性。柔性显示屏采用的材料轻薄，重量轻，且具有较强的柔韧性，可以随意弯曲。这使得它非常适合户外场地需要频繁搭建和拆卸的情况，方便携带和安装。

其次，适应性强。柔性显示屏可以实现横向和纵向的弯曲变形安装，即使在复杂的安装环境下，也能呈现出良好的画面效果。这种灵活性使其能够适应各种户外环境和空间限制。

再者，防水防尘。柔性显示屏通常具有IP65以上的防水、防尘等级，这意味着它可以在户外、半室内半室外等不同环境下使用，抵抗水分和尘埃的侵蚀。

最后，显示效果清晰。柔性显示屏具有高亮度、高对比度和高刷新率，显示效果清晰明亮，画面细腻。这使得它在户外环境下依然能够保持出色的显示效果，满足广告宣传和活动现场的需求。

相比之下，硬屏在户外使用时可能会受到一些限制。由于其结构较为坚固，可能不如柔性显示屏轻便和易于安装。同时，硬屏的防水防尘能力可能也不如柔性显示屏强，更容易受到户外环境的影响。

因此，从上述优点来看，柔性显示屏更适合在户外使用。然而，具体选择还需要根据实际需求和使用场景进行权衡。